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AGILITÉ


L’agilité est une compétence fondamentale pour tout joueur de soccer, quel que soit son poste sur le terrain. Elle permet de changer de direction rapidement, de réagir efficacement aux actions adverses et d’exécuter des mouvements précis avec contrôle. L’agilité combine vitesse, coordination, équilibre et force, rendant les joueurs plus performants dans toutes les phases du jeu.
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